골프 입문 초보 가이드 2022 (레슨, 비용, 장비, 준비물)

1. 골프 입문 초보

골프 초보 입문 레슨 가이드 에 관한 골프정보를 찾아오셨나요?

과거 골프 라는 운동은 비용이 많이든다는 이유로 부자들의 전유물인 스포츠로 인식되어왔고 접하기 어려운 운동이었습니다.

하지만 골프가 점차 대중적인 스포츠가 되면서 골프 입문 관련 많은 관심을 받고있는데요.

골프 산업의 빠른 발전과 경쟁 과열로 소비자들에게 합리적인 가격대의 서비스로 자리잡게 되었으며 유튜브 등을 통한 독학 습득과 중고제품 구매 및 판매로 관심이 있는분이라면 누구나 골프 입문이 가능해졌습니다.

하지만 보기와 달리 골프라는 운동은 굉장히 섬세하고 어려운 운동으로 많은분들이 골프 입문을 어떻게 준비를 해야하는지 어떤 장비가 필요한지 고민하십니다.

이 글을 읽는 약 10분정도만 투자하시면 골프 입문 레슨 가이드 준비물 장비 비용 연습법 용어 등 모든 부분에 관하여 정보를 얻어가실 수 있을것입니다.

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2. 골프 초보 입문 전 꼭 알아야 할 5가지

1) 골프는 보기보다 훨씬 ‘체력적인’ 운동이다.

골프 또한 명백한 스포츠 라는 인식을 가지고 계셔야 합니다. 프로들이 굉장히 쉽게 공을 쳐내는것 같지만 그 밑에는 굉장히 많은 연습량이 따라주어야 가능하다는 이야기 입니다.

골프 입문 후 1시간가량의 레슨과 연습을 진행해보면 1시간 내내 운동량을 유지하는게 쉽지 않다는것을 느낄것입니다. 그만큼 운동을 지속할 수 있도록 기본적인 체력향상을 위한 노력을 하셔야합니다.

2) 골프는 하면 할 수록 ‘어려운’ 운동이다.

처음에는 공을 맞추는것만으로도 어렵다고 생각이 들지만 공을 맞추고나면 원하는 방향과 위치로 보내는것이 어려우며 나아가서는 더 많은 부분에서 어려움을 느끼는 운동입니다.

그만큼 꾸준함을 필요로 하는 스포츠 입니다.

3) 골프는 처음부터 ‘제대로’ 배워야하는 운동이다.

골프는 반드시 제대로된 레슨을 통해 입문하시는것을 적극 권장드립니다. 한번 잘못잡힌 자세는 되돌리기에 굉장히 많은 비용과 시간, 그리고 노력을 필요로하며 레슨을 받지 않는게 돈을 아끼는것이 아닌 레슨을 받는것이 돈과 시간 모두 아끼는길이 될 것 입니다.

4) 골프는 ‘인간성’이 드러나는 운동이다.

골프는 굉장히 어렵고 섬세한 스포츠입니다. 결과가 바로바로 보여지기 때문에 감정컨트롤이 제대로 되어지지 않거나 충분한 인내심이 밑바탕되지 않으면 본연의 인간성이 그대로 드러날 수 밖에 없습니다. 골프로 비즈니스를 한다는 이야기가 괜한 이야기가 아니랍니다.

5) 골프는 ‘평생 도전’ 할 수 있는 운동이다.

골프는 절대 빠르게 나아갈 수 없는 운동입니다. 기본기를 충분히 쌓아가며 천천히 나아가야 부상을 방지할 수 있으며 롱런할 수 있는 운동입니다. 부상을 조심하되 회복 또한 매우 중요하므로 반드시 부상 후에는 충분한 회복시간을 갖는것이 현명한 방법입니다.

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3. 골프 입문 초보 – 비용

골프 입문 비용은 굉장히 편차가 클 수 있지만 평균적으로 주 3회 레슨과 연습장비용 등을 고려하였을 때 약 한달 50만원 정도라고 책정할 수 있습니다.

물론 가장 처음 입문 단계에서의 이야기 이며 이후 본인의 몸에 잘 맞고 마음에 드는 장비들로 점차 채워나가는 비용이 발생 할 수 있겠습니다.

과거에 비해 골프 입문 나이가 굉장히 낮아졌다고는 하지만 여전히 사회 초년생 분들이 입문하시기에는 다소 부담스러울 수 있습니다.

4. 골프 입문 초보 – 골프 장비 준비물 (기본)

골프에 입문하시는 분들이 가장 고민하시는 부분 중 하나가 바로 골프장비 입니다.

가장 처음 입문하시는 분들이라면 당장 골프장비는 필요가 없습니다.

입문단계에서 많은 초보자분들이 실수하시는 부분이 바로 무턱대고 골프장비를 이것저것 구매해 사용하는 것입니다. 골프를 배우시다보면 개개인의 몸과 취향에 잘 맞는 장비들을 발견하시게 될 겁니다.

그러면 처음 무턱대고 구매한 장비들은 필요없어질 수 있기 때문에 처음단계부터 많은 비용을 장비에 투자하시는 실수는 하지마시기 바랍니다.

4-1. 골프채 (클럽)

골프채는 보통 13~14개의 골프채를 사용하게 됩니다.

1) 퍼터 : 홀의 마무리를 결정짓는 골프채로 홀이라고 표현하는 구멍에 골프공을 굴려 넣기위해 사용하며 가장 짧은게 특징입니다.

2) 드라이버 : 골프공을 가장 멀리 보낼 수 있는 클럽으로 골프채의 머리부분인 헤드가 가장 크고 뚱뚱한 모양입니다. 가장 길이 긴게 특징입니다.

3) 우드 : 드라이버와 굉장히 흡사하게 생긴 클럽으로 필요에 따라 다양한 옵션으로 구성할 수 있는 클럽으로 추후 충분히 고민하고 구매하시길 권장드립니다.

4) 아이언 : 골프 클럽 중 가장 많이 사용되어지는 클럽으로 드라이버, 우드와는 다르게 쇠로 만들어져있으며 납작한 모양이 특징입니다.

5) 웨지 : 아이언과 흡사한 모양이지만 헤드가 조금 더 누워있는 형태로 헤드에 표기되어진 숫자가 커질수록 거리가 짧고 높이 뜨는 특징이 있습니다.

처음 입문단계 에서는 모든 골프채를 사용하지는 않습니다.

입문 후 약 2~3개월 가량은 보통 아이언 하나로 연습을 하게되며 아이언은 보통 10번부터 4번 정도까지 있으며 샘플클럽(혹은 데모클럽)으로 중간번호인 7번을 가장 많이 사용하게 됩니다.

이때 자세를 취하는 방법, 골프채를 잡는 방법 등의 기초동작을 배우게 됩니다.

절대 조급해 하지 마시고 나중에 결국 모두 배워야하는 것이므로 2번에서 말씀드린 5가지 사항을 골프치는 동안 잊지 마시기 바랍니다.

4-2. 골프 장갑

처음 입문하시는 경우 가장 필요한 장비는 골프채가 아닌 골프 장갑 이라고 말씀드릴 수 있습니다.

골프를 처음 배울 때 골프채를 잡는 동작 자체가 익숙하지 않기에 맨손으로 골프채를 잡게되면 손목이나 손가락에 필요 이상의 힘이 들어갈 수 밖에 없습니다. 또한 익숙하지 않은 물체를 반복적으로 잡기때문에 물집이 잡히는경우가 매우 많습니다.

골프 장갑은 내 손에 맞는걸로 구매하셔야 합니다. 골프 장갑은 일반적인 의류나 장갑처럼 S, M, L 의 표기가 아닌 19, 20, 21 등 의 숫자로 사이즈가 나옵니다.

하지만 처음에는 어떤장갑이 내 손에 잘 맞는지, 사이즈는 어떤지 모르실텐데요. 골프샵에 가셔서 직접 끼워보시고 구매하시는것을 적극 권장드립니다.

또한 골프 장갑은 사용하면서 점차 늘어나게되므로 구매하실땐 약간 작은듯한 느낌인데? 라고 느끼시는 장갑이 잘 맞는 사이즈 입니다.

만약 처음부터 약간의 여유가 있는 사이즈를 착용하실 경우 사이즈가 늘어났을 때 오히려 골프채를 잡을 때 불편함을 느낄 수 있습니다.

골프 장갑은 골프채를 잡을 때 주로 왼손이 주도적인 역할을 하기에 남성의 경우 왼손 장갑만 착용하는것이 대부분이며, 여성의 경우 굳은살이 생기는것이 걱정되시는 분들을 고려하여 양손장갑 또한 구매하실 수 있습니다.

대체적으로 골프장갑 구매비용은 약 15,000원~30,000원 가량이면 충분합니다.

4-3. 그 외 장비

골프 입문 단계에서 이외의 장비는 필요하지 않습니다. 골프 라는 스포츠에 충분히 적응하신 후 몸에 맞는 장비들을 구매하시기 바랍니다.

5. 골프 레슨

앞서 말씀드린바와 같이 골프는 처음부터 ‘제대로’ 배우셔야 하는 스포츠 입니다.

5-1. 골프 레슨 필요성

결과부터 말씀드리자면 골프 레슨은 반드시 필요합니다. 아무리 유튜브를 통해 독학이 가능하다고 하지만 이는 참고용일뿐 영상으로 보는것과 강사님께 실제로 자세를 교정받는것은 큰 차이가 있습니다.

또한 한번 잘못잡힌 자세는 이미 습관화되어 다시 고치려면 많은 시간과 노력이 필요합니다. 즉 시간도 낭비되고 돈도 낭비되는 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

스스로가 어떤부분이 잘못되었는지 직접적인 피드백을 받을 수 없으며 고쳐나갈 수 도 없어 잘못된 자세가 고착화될 가능성이 매우 높습니다.

자세가 제대로 잡혀있다면 결과는 자연스럽게 따라올 수 있으며 당장 생각했던 만큼의 스코어가 나오지 않더라도 올바른 자세라면 금방 잘못되었던 점을 고쳐나갈 수 있습니다.

마지막으로 절대 지인 혹은 가족에게 골프를 배우는 일은 없도록 하시기 바랍니다.

대부분 레슨을 받으신 분들이 나에게 배워봐 라고 말하지만 프로에게 받은 레슨은 본인에게 잘 맞도록 맞춰주기 때문에 해당 방법이 모두에게 통용될수는 없습니다.

5-2. 골프 입문 초보 – 레슨 비용 방식

레슨비용과 방식 등은 지역마다 편차가 있을 수 있으며 프로님의 방식에 따라 다를 수 있습니다. 레슨을 받을 수 있는곳은 약 4가지 경우로 분류해볼 수 있습니다.

1) 스크린 연습장

흔히들 잘 아시는 스크린연습장에서 레슨을 받는 방식입니다. 가장 큰 장점으로 영상기록이 남아 다시보기를 통해 어떤부분이 잘못되었는지 명확히 볼 수 있습니다.

또한 스크린골프 장비를 활용하다보니 볼 스피드, 구질 등의 분석을 통해 좀더 자세한 기록을 확인할 수 있는 장점이 있습니다.

마지막으로 실내에서 진행하다보니 날씨의 영향 또한 없다는점이 장점입니다.

레슨시간은 편차가 있지만 보통 20분 레슨 후 40분 개인연습 으로 진행됩니다.

제 경험상 3개월간 매일 60분 연습장이용권과 24회 레슨(20분)으로 이루어져 100만원 이하의 금액으로 진행하였습니다.

2) 인도어 연습장

큰 녹색 그물망 형태의 연습장에서 레슨을 받는 방식입니다. 가장 큰 장점으로 공을 치는 즉시 공이 어느방향으로 가는지, 얼만큼 높게 뜨는지 명확히 알 수 있기때문에 스크린골프와 달리 거리감을 익히는데에 도움이될 수 있습니다. 다만 스크린골프와 같이 어떠한 장비를 활용 하는것은 아니기에 정확한 수치를 알 수 없으며 날씨의 영향 또한 있겠습니다.

레슨 시간은 마찬가지로 평균 1회 20~30분 가량 진행되며 3개월에 100만원 이하의 금액으로 진행됩니다.

3) 실내 연습장

주로 개인 프로님들이 운영하시는 경우가 많은곳으로 천막을 앞에두고 연습을 할 수 있습니다. 요즘 아파트 내 커뮤니티센터에도 흔히 볼 수 있는 방식입니다.

가장 큰 장점으로는 앞서 말씀드린 두가지 방식보다 비교적 저렴한 가격대에 레슨을 받아보실 수 있습니다.

레슨시간은 마찬가지로 .약 20~30분 가량이며 비용은 3개월 기준 가장 저렴한 60~70만원 정도 입니다.

4) 프라이빗 레슨

말 그대로 1:1 집중레슨 으로 앞선 방식들과 달리 약 1시간동안 온전히 레슨을 받아볼 수 있습니다. 자세와 디테일한 문제점들 하나하나 피드백을 받아 볼 수있습니다. 단점이라면 비교적 높은 가격대와 개인연습이 불가능하기에 금액적인 부담이 될 수 있습니다.

1회당 60분간 총 8회 레슨 기준 약 100만원에 개인 연습을 위한 연습장 비용 3개월 기준 60만원가량이 추가로 발생할 수 있습니다.

5-3. 프로님 잘 고르는 방법

나에게 맞는 레슨프로 고르는방법 혹은 만날수 있는 방법은 굉장히 주관적이고 많은 의견이 있습니다.

1) 기록하는 레슨 프로를 선택하라

티칭프로는 프로 자신이 무엇을 가르쳤고 레슨 받는 사람이 어떻게 변화되었는지를 기록하는것이 기본중의 기본입니다. 레슨 받는 사람이 어떤 레슨을 통해서 어떻게 변화되었는지 영상이나 사진으로 보여주는 것은 너무나도 긍정적인 자세 입니다.

2) 프로의 살신성인적인 스윙 재연

레슨 받는 사람의 잘못된 자세를 정확하게 재연하고 무엇이 문제인지를 표현해준다면 동작에서 나오는 오류나 문제점들에 대해 명확히 알게되고 잊을 수 없는 레슨이 될것입니다.

3) 개개인의 스윙을 인정하고 존중하는 프로

초보자부터 아마추어 까지 대부분의 골프를 즐기는 사람들의 스윙은 시간이 지나면 고착화되기 마련입니다. 몸에 배어버린 스윙은 가르치는 사람이나 배우는사람 모두에게 어려운 숙제입니다.

골프 스윙이라는것은 정답이라는게 없기에 잘못되지 않은 범위 내에서 각자 신체 조건이나 습관에 따라 얼마든지 다를 수 있다는점을 이해하고 존중할 줄 아는 프로라면 더 할 나위없이 좋은 자세입니다.

4) 기본에 충실한 레슨프로

아마추어 스윙의 경우 문제점의 90%가 어드레스, 그립, 볼포지션 등에서 기인한다고 합니다.

늘 기본적인 자세를 습관처럼 바로잡아주는 프로가 배울때는 지겨울 수 있지만 시간이 지나 구력이 쌓이면 진정한 스승의 자세를 가지고있었음을 깨닫게 될 것입니다.

5) 결과보다는 원인과 방법

아마추어들이 가장 많이 듣는 말이 ‘헤드업 하지마세요.’ 라는 말입니다. 하지만 헤드업을 하게되는 원인과 고치는 방법에 대해 자세히 알려줄 수 있는 자세를 가진 레슨 프로님 이라면

좋은 선택이 될것입니다.

6. 골프 입문 초보 – 연습법 & 연습팁

골프는 기본에 충실한 사람이 가장 빠르게 실력이 향상되는 스포츠 입니다. 그만큼 기본기에 많은 시간과 노력을 투자하셔야 하는 운동입니다.

6-1. 골프 그립

1) 먼저 클럽은 공 옆에 헤드를 똑바르게 위치시켜 주세요.

2) 장갑을 착용한 왼손바닥을 클럽의 손잡이 아래쪽 방향으로 잡아주세요. 이때 손의 위치는 손바닥과 손가락이 접히는 부분이 내 시야에서 보일락 말락하게 잡아주세요.

3) 이제 왼손 엄지손가락 마디를 지나 아래쪽 끝의 튀어나온 부분이 1시방향으로 위치하도록 손을 돌려주시고 엄지손가락은 자연스럽게 클럽의 손잡이의 중간부분에서 약간 우측으로 치우친 위치에 일자가 되도록 올려주세요.

4) 이제 오른손의 약지와 중지 손가락마디로 클럽 손잡이를 잡아주세요. 이때 왼손과 자연스럽게 딱 맞닿도록 위치시켜주세요.

5) 남은 오른손의 엄지와 손바닥으로 왼손의 엄지손가락을 자연스럽게 잡아주세요.

6) 이때 엄지손가락은 클럽손잡이에서 아주살짝 11시방향으로 잡아주시고 지나치게 V자가 되지않도록 유의해주세요. 새끼손가락은 왼손의 검지와 중지 사이에 살짝 얹어둔다 생각하시면 됩니다.

6-2. 골프 어드레스

1) 어드레스는 몸의 힘을 최대한 빼고 무릎은 살짝 구부려주시고 팔을 자연스럽게 펴줍니다.

2) 겨드랑이 라인이 무릎과 일자가 되도록 집중해주세요.

3) 공과 나의 몸 사이 간격이 항상 유지될 수 있도록 신경써주세요.

6-3. 골프 똑딱이

1) 똑딱이는 가장 기본중에 기본이며 지루하다고 생각되어질 수 있습니다. 하지만 똑딱이 하나만 제대로 배워도 공을 원하는 위치에 맞추실 수 있습니다.

2) 먼저 어깨와 팔의 모양은 기울어진 삼각형이 되도록 해주세요. 팔을 구부릴 경우 오각형이 될 수 있으니 유의해주세요.

3) 앞서 배운 그립과 어드레스를 그대로 유지되도록 신경써주세요.

4) 몸이 시계추가 된다고 생각하고 팔만 움직이는 것이 아닌 명치가 움직인다고 생각하고 좌우로 움직여줍니다. 이때 골반, 무릎 등이 멈춰있는것이 아닌 자연스럽게 함께 돌려주고 구부려줍니다.

5) 공을 원하는 방향으로 보낼 수 있도록 볼 컨텍에 최대한 집중하여 반복연습 하도록 합니다.

7. 골프 입문 초보 – 라운딩 준비물

골프 입문 후 첫 라운딩은 대개 4~6개월 후 시작하게 되는데 ‘머리를 올린다’ 라고 표현합니다.

연습할때와는 달리 제대로된 복장과 같이 반드시 미리 준비 하는것들이 있습니다.

또한 기본적인 골프 룰과 라운딩 매너 골프 예절 등을 숙지하고 가셔야 다른분들께 피해가 가지 않습니다.

기본적인 룰과 용어 그리고 예절 등을 정리해 두었으니 꼭 참고하시기 바랍니다.

8. 골프 입문 초보 – 골프 복장

기본적으로 골프 복장의 경우 남녀 모두 단정함을 원칙으로 하며 남성은 카라가 있는 셔츠에 면바지 혹은 면 반바지를 입도록 합니다. 또한 상의 셔츠는 하의 안으로 넣어야합니다.

여성은 면바지 혹은 반바지나 치마를 입을 수 있으며 미니스커트나 핫팬츠, 스커트 속의 레깅스, 가슴이 깊게 파인 상의 등의 착용은 금지하고 있습니다.

그외 골프 복장에 관한 더욱 많은 정보는 따로 정리해둔 포스팅을 통해 확인하실 수 있습니다.

9. 골프 입문 초보 – 골프 라운딩 준비물 팁

1) 골프 티 (Tee)

골프 티는 티 샷(Tee Shot) 을 할 때 공을 올려두는 못처럼 생긴 받침대를 의미합니다. 저렴한 가격에 내구성이 좋지않아 잘 부러지고 분실도 자주 발생하므로 골프가방에 여유롭게 챙겨 다니시기 바랍니다.

2) 골프 공

골프 입문 아마추어분들 께서는 공 또한 넉넉히 가지고 다닐것을 권장드립니다. 대개 원하는 방향으로 공을 보내지 못해 분실이 많기 때문입니다.

골프 장 내에서 수거한 로스트볼이 가격이 저렴하므로 추천드리고 그외 타 공에비해 가격이 저렴하고 초보자분들이 사용하기에 적합한 2피스 골프공을 추천드립니다.

3) 여분의 옷, 바람막이, 우산 등

한번 라운딩을 진행하면 최소 3시간 이상을 플레이하게 됩니다. 외부에 있게되므로 날씨의 영향을 많이 받기에 체온이 떨어지는 것을 방지하기 위한 바람막이와 비가 오는것을 대비한 우산 등을 준비하시기 바랍니다.

4) 볼 마커 (Ball Marker)

그린 위에 공이 올라간 후 부터는 나의 공이 다른 사람의 진로를 방해하거나 플레이를 방해할 수 있기에 볼 마커로 따로 공의 위치를 표시하고 나의 공은 집어두어야 합니다.

이때 볼 마커 없이 공을 들어올릴경우 벌타가 부과되므로 유의하시기 바랍니다.

볼 마커가 없는 경우 동전과 같은것으로 대체가 가능하지만 볼 마커가 눈에 더욱 잘 띄어 공의 위치를 명확히 알아볼 수 있으며 모자 등에 끼워 휴대성 또한 더욱 간편하므로 볼 마커 사용을 권장드립니다.

5) 간단한 간식등의 요깃거리

골프장에는 3시간 이상의 라운딩 중 플레이어들의 허기짐을 달래기 위해 중간에 그늘집이라는 작은 휴게소가 존재합니다. 간식거리를 사먹을 수 있지만 아무래도 가격이 비싸며 제품 또한 다양하지 않습니다.

간단한 요깃거리를 준비하셔서 함께 플레이하시는 분들과 나눠드시는것을 추천드립니다.

6) 선크림, 팔토시

장시간 자외선이 노출될 수 밖에 없는 스포츠이므로 팔토시와 선크림 그리고 마스크 등을 꼭 착용하시기 바랍니다.

7) 골프화

골프장 잔디가 다소 미끄러울 수 있습니다. 일반 런닝화나 운동화의 경우 미끄러짐으로 인한 스윙에 어려움을 겪을 수 있으므로 징이 있는 골프화 착용은 필수입니다.

8) 골프 거리측정기

골프 거리측정기는 캐디가 거리를 알려주기에 필수는 아니지만 가끔 캐디를 대동하지 않거나 직접 확인하시기 위해서는 거리측정기를 하나정도는 구비해두시는것을 권장드립니다.

10. 마치며

골프는 한번 빠지면 헤어나올 수 없다고 합니다. 그정도로 굉장히 매력적인 운동이며 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동입니다.

앞서 말씀드린것처럼 여유를 가지고 기본기부터 천천히 쌓아가신다면 건강하고 즐거운 골프생활이 되실것이라 생각합니다.

여기까지 골프 입문 초보자 가이드 글을 읽어주셔서 감사합니다.